侏儒症患者的饮食需均衡,包括蛋白质、维生素、矿物质等。蛋白质可促进生长发育,维生素增强免疫力,矿物质有助于骨骼健康等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.蛋白质:多摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,为身体提供必需氨基酸。
2.维生素:食用新鲜蔬果,如橙子、草莓、菠菜等,补充维生素C、维生素D等。
3.矿物质:适量补充钙、锌、铁,可从牛奶、坚果、动物肝脏中获取。
4.碳水化合物:选择全谷物,如糙米、全麦面包,提供能量。
5.膳食纤维:多吃芹菜、玉米等,促进肠道蠕动。
总之,侏儒症患者饮食要多样化,保证营养均衡,有助于身体的正常生长和发育。
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