(1)定期到正规医院进行体检,多关注自己的心脏健康;
(2)合理的膳食,提倡清淡饮食、健康饮食,少吃高脂肪高胆固醇的食物,多吃蔬菜水果等健康食品。超过
40 岁者即使血脂没有异常也应该尽量减少高脂食品的摄入,主要包括各种动物脂肪、脑、心、肺等动物组织和内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、鳗鱼、奶油及其制品;
(3)适当地进行体育锻炼,控制体重,保持 BMI=体重 kg/(身高 m)^224;(4)戒烟少酒,合理安排工作和休息,劳逸结合,保证充分睡眠;
(5)积极治疗与冠心病相关的疾病,如高血压、肥胖症、糖尿病等。所有诊断为心血管疾病的病患,除了戒烟、减重和保持锻炼等生活方式的改善,往往还需要服用各种药物来帮助稳定病情。
(1)伴有血脂异常的患者,服用他汀类降脂药可以使各类心血管事件的危险性降低 30%,其中心梗危险性下降 60%,还能使部分粥样硬化病灶减轻消退。
(2)即使血压不是很高,控制冠心病患者的血压,使其每降低 4~5mmHg,患者发生猝死的风险可降低 40%。
(3)对糖尿病、慢性肾病等基础疾病进行治疗也大有裨益。
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