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维生素 E 和 21 金维他有何不同
疾病：维生素缺乏提问于 2024-11-07 16:40 -
病情描述：
维生素E和21金维他是一样的吗
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回答1
维生素 E 和 21 金维他是不一样的。它们在成分、功效、适用人群、使用注意事项等方面存在差异。 1.成分：维生素 E 主要成分就是维生素 E，而 21 金维他包含多种维生素和矿物质，如维生素 A、B 族维生素、维生素 C、维生素 D、钙、铁、锌等。 2.功效：维生素 E 有抗氧化、保护心血管等作用。21 金维他能补充多种营养物质，预防和改善因缺乏多种维生素和矿物质引起的疾病。 3.适用人群：维生素 E 适合中老年人、备孕女性等。21 金维他适用于饮食不均衡、吸收不良、慢性疾病患者等。 4.使用注意事项：维生素 E 过量服用可能引起恶心、呕吐等。21 金维他服用时应避免与同类营养素补充剂同时使用。 5.获取途径：维生素 E 可从植物油、坚果等食物中获取。21 金维他所含的营养素广泛存在于各类食物中，如蔬菜水果、肉类、蛋奶等。 总之，维生素 E 和 21 金维他在多个方面存在差别，应根据个人需求和身体状况，在医生指导下合理选择补充。
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