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我已经15岁了，已经初三毕业了，可身高只有160CM，面对同
疾病：提问于 2018-07-13 12:35 -
病情描述：
我已经15岁了，已经初三毕业了，可身高只有160CM，面对同龄人的身高，我感觉到非常的自卑，请问怎样能让身高在短时间内增高10-20CM呢？
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回答1
您好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
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- 贺常见 主治医师 内科 中原油田妇幼保健院 (一级) 擅长：高血压，糖尿病，心血管病
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