中老年人患上脑萎缩会“减寿”吗？如何预防？

脑萎缩是各种原因导致脑组织发生器质性病变而产生的一类神经精神性疾病，此疾病呈缓慢进行性进展，病程较长，在中老年人中常见。那么，中老年人患上脑萎缩会“减寿”吗？如何预防？ 一、脑萎缩对寿命的影响。 单纯的脑萎缩理论上是不会影响寿命，但会导致患者生活质量下降。尤其后期病人反应迟钝、记忆力下降、语言不利、判断力归纳力下降等，给患者的学习和工作都带来很多烦恼，影响到行动可能还需要长期卧床，生理心理等都会受到比较大的影响。值得注意的是，随着病程进展，疾病后期患者极易出现各种各样的并发症，这些并发症的出现往往会成为危及患者生命安危的直接杀手。 脑萎缩治疗越早效果越好，这就需要及早把握脑萎缩治疗的黄金期，选择科学有效的方法对疾病进行干预及治疗。另外，脑萎缩的预防是很必要的。 二、脑萎缩的预防。 1、生活规律。脑萎缩的预防关键是做到生活规律。调节好正常的生物钟，每天保证7至8小时的睡眠，在良好的环境中劳动、生活，多用脑，但不要有太大的工作压力。 2、积极防治血管性疾病。心血管疾病是脑萎缩的病因之一。脑萎缩的预防应该先预防血管性疾病，尤其是预防影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯，重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒的原则。 3、增加社会活动是脑萎缩的预防方法之一。用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。 4、控制体重通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风危险性。 5、戒烟酒，限制食盐摄入量，一般一天摄入不超过5克。 6、注意清淡饮食，大便通畅。便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。 7、保持良好的心态。平和的心态让人情绪稳定，避免发生脑血管疾病的因素，从而降低发生脑萎缩的机会。