左右眼皮跳从科学角度怎么解释？该如何预防？

左右眼皮跳从科学角度怎么解释？该如何预防？ 疾病：提问于 2018-05-11 08:49: 病情描述：

左右眼皮跳从科学角度怎么解释？该如何预防？

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俗话说：“左眼跳财，右眼跳灾”，所以很多人都会受到一定心理暗示，当左眼皮跳动时心情会比较好，右眼皮跳动时心情又会比较差，其实这是一种封建迷信说法。不管是左侧还是右侧眼皮跳动，从科学的角度来讲多是因为用眼过度、睡眠不好导致的，支配眼外肌的神经疲惫，导致眼睛周围的肌肉抽搐样跳动，从而表现为眼皮跳。此外，眼部受到外来刺激、眼部炎症等情况下都能引起眼皮跳，同时还会伴有眼部红丝、眼磨等不适现象。那日常生活中应该怎么做预防眼皮跳动呢？首先加强眼睛部位的防护是非常重要的，要注意劳逸结合，避免用眼过度导致的疲劳紧张。信息时代，人们每天盯着手机屏幕、盯着电脑屏幕等，时间久了会导致眼外肌疲惫，久而久之容易引起眼皮跳动。另外很多人喜欢熬夜，熬夜导致睡眠不足也是导致眼皮跳动的原因。日常生活中需要放松心情，减缓压力，经常进行体育锻炼增强身体体质，注意补充各方面营养。加强眼部保健，可以使用一些眼部按摩仪、润洁等护眼药水等。此外，坚持每天进行眼保健操等可以促进眼外肌的休息，避免出现用眼过劳的状态。如果排除了上述诸多因素，采取眼部按摩等方法后，眼皮还是跳动不已，越来越严重的话，可能是患上了眼疾，这种情况下建议最好到医院眼科就诊，让医生进行检查，积极进行治疗。
陈小名 住院医师内科 家庭医生门诊部 (其他) 擅长：主要从事内科和妇产科的临床工作