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请问医生，我倒时差下午睡觉，晚上相应推迟几个小时到凌晨，会不
疾病：提问于 2018-07-05 15:24 -
病情描述：
请问医生，我倒时差下午睡觉，晚上相应推迟几个小时到凌晨，会不会影响健康
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回答1
睡眠最好按照人体的生物钟进行，按照你这种情况，可能会造成人体不适应，而引起体质下降等情况。建议不要倒时差。注意规律作息，合理睡眠。
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