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腰椎间盘突出症患者常闪腰该如何处理
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-05 13:57 -
病情描述：
腰椎间盘突出症患者经常闪腰怎么办
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回答1
腰椎间盘突出症患者常闪腰，可能是腰部肌肉力量不足、不良姿势、劳累、病情加重、缺乏锻炼等原因所致。 1. 腰部肌肉力量不足：可通过针对性的腰部肌肉训练，如小燕飞、五点支撑等来增强肌肉力量。 2. 不良姿势：纠正坐姿、站姿和弯腰姿势，避免长时间弯腰或扭曲腰部。 3. 劳累：注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足休息。 4. 病情加重：及时就医，进行详细检查，如腰椎磁共振成像（MRI）等，评估病情进展。 5. 缺乏锻炼：制定合理的锻炼计划，如游泳、瑜伽等，增强腰部柔韧性和稳定性。 总之，腰椎间盘突出症患者经常闪腰需要引起重视，综合采取上述措施，并遵循医生建议进行治疗和康复训练，以减轻症状，提高生活质量。
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