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老年人中风适合吃哪些营养品
疾病：中风提问于 2024-11-05 13:45 -
病情描述：
老年人中风吃什么营养品
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回答1
老年人中风后，身体较为虚弱，需要适当补充营养。适合的营养品包括富含蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸和膳食纤维的食物等。 1.蛋白质：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于修复受损组织，增强免疫力。 2.维生素：像维生素 C（橙子、草莓）、维生素 E（坚果、植物油），具有抗氧化作用，保护血管。 3.矿物质：例如钾（香蕉、土豆），能维持心脏和肌肉功能。 4.不饱和脂肪酸：鱼油富含不饱和脂肪酸，对心血管有益。 5.膳食纤维：燕麦、芹菜等食物中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。 总之，老年人中风后的营养补充要均衡、适量，同时应结合个人身体状况和医生建议进行选择。还需注意饮食的多样性，保持良好的饮食习惯。
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