-
哪些食物能有效预防中风？
疾病：中风提问于 2024-11-05 14:20 -
病情描述：
吃什么可以预防中风
-
回答1
预防中风可以通过饮食调节，以下食物有一定帮助：新鲜蔬菜、水果、全谷物、鱼类、坚果。 1.新鲜蔬菜：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如西兰花、菠菜等，能降低血液黏稠度，减少血管损伤。 2.水果：像苹果、香蕉等，含有丰富的钾元素，有助于维持血压稳定，降低中风风险。 3.全谷物：例如糙米、燕麦，富含膳食纤维和B族维生素，可调节血脂和血糖。 4.鱼类：特别是富含ω-3脂肪酸的三文鱼、金枪鱼等，能改善血管弹性，预防血栓形成。 5.坚果：如杏仁、核桃，含有不饱和脂肪酸和抗氧化物质，对心脑血管有益。 总之，合理搭配这些食物，保持均衡饮食，对于预防中风具有重要意义。但饮食只是预防的一部分，还需结合适当运动、戒烟限酒等健康生活方式。
相关享答
专家内容
-
中风病人出院后要注意什么？
中风(脑卒中)病人出院时，往往存在不同程度的功能障碍，比如肢体活动仍不够灵活，不那...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
神经科医生检查时为何要敲敲打打？
这种锤子叫叩诊锤，神经内科医生在给中风病人检查时，确实常常需要用它敲击病人的胳膊和...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
中风最常见的表现有哪些？
仔细说来这得分原发性脑出血的症状、脑血栓的症状体征与比较容易观察到的症状。
...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
针灸治疗中风后遗症效果好吗？怎么针灸？
针灸治疗中风后遗症，待病情进入恢复期和后遗症期后积极治疗，效果好。治疗方法：均采用...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
什么是出血性中风？病因是什么？
出血性中风的原因是脑内血管破裂，称为“脑出血”。脑浅表血管破裂，血液进人蛛网膜下腔...
秦琴保 主任医师 广州市第一人民医院
-
如何有效预防中风？
忌发无名火。血压与人的情绪密切相关，生气发火时，可刺激延髓的心血管调节中枢，交感神...
陆正齐 主任医师 中山大学附属第三医院
名词解释
就医用药
就医推荐
神经内科 热门专题
