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蜂蜜冲开水饮用是否有营养及最佳饮用时间
疾病：蜂蜇伤提问于 2024-11-26 17:42 -
病情描述：
蜂蜜冲开水还有营养吗？什么时间喝蜂蜜最好
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回答1
蜂蜜冲开水仍有一定营养，但其营养成分会有部分损失。喝蜂蜜的最佳时间因人而异，一般有晨起空腹、午后、睡前等。 1. 晨起空腹：此时喝蜂蜜水有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，但糖尿病患者不建议此时饮用。 2. 午后：经过一上午的工作或学习，身体可能会感到疲劳，此时喝蜂蜜水可以补充能量。 3. 睡前：能起到一定的安神助眠作用，但肠胃功能较弱者可能会加重肠胃负担。 4. 运动后：可以快速补充糖分和能量，帮助恢复体力。 5. 消化不良时：适量饮用蜂蜜水，对改善消化功能有一定帮助。 总之，蜂蜜冲开水有一定营养，饮用时间应根据个人身体状况和需求来选择。但要注意适量饮用，且糖尿病患者应在医生指导下饮用。
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