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高中生因家庭原因失眠多年，治疗不佳怎办？
疾病：失眠提问于 2024-11-26 17:51 -
病情描述：
由于家庭原因，在，当时的家庭，过得不称心，不如意。然后就造成了，至今有3，4年的失眠症。去年才开始治疗。到现在为止，效果一直不是很好。吃的也都是精神类药物。还睡不着还是睡不着。请问您有更好的治疗方案吗？如今还在高中上学。
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回答1
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起，如心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素和药物因素等。 1.心理因素：长期的家庭不如意可能导致焦虑、抑郁等不良情绪，进而影响睡眠。可通过心理咨询、心理治疗来缓解。 2.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等都会干扰睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 3.生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、睡前剧烈运动等。养成规律作息，睡前避免使用电子设备和剧烈运动。 4.疾病因素：某些身体疾病如甲状腺功能亢进、神经衰弱等也可能导致失眠。需针对原发疾病进行治疗。 5.药物因素：目前服用的精神类药物效果不佳，可在医生指导下调整用药，如佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等。 总之，对于长期失眠的高中生，需要综合考虑各种可能的因素，采取针对性的措施。同时，要保持积极的心态，相信通过合理的治疗和调整，能够改善睡眠状况。建议前往正规医院的神经内科或精神心理科就诊。
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