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小腿老是抽筋还特别疼是什么原因？
疾病：抽搐提问于 2024-11-26 17:46 -
病情描述：
小腿老抽筋还特别疼 是怎么回事啊？
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回答1
小腿老是抽筋还特别疼，可能是由缺钙、着凉、过度疲劳、血管疾病、神经受压等因素引起的。 1.缺钙：钙是维持肌肉正常收缩与舒张的重要物质。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋和疼痛。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等改善。 2.着凉：低温会使腿部肌肉收缩，血管痉挛，导致抽筋和疼痛。注意腿部保暖，避免长时间处于寒冷环境。 3.过度疲劳：长时间运动或站立，腿部肌肉负担过重，代谢产物堆积，引发抽筋和疼痛。适当休息，按摩放松腿部肌肉。 4.血管疾病：如动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧，引起抽筋和疼痛。需要治疗原发病，改善血液循环。 5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致腿部肌肉异常收缩。针对病因治疗，解除神经受压。 小腿抽筋疼痛的原因较多，如果频繁发作或疼痛严重，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的生活习惯和饮食结构，预防抽筋的发生。
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