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近期常失眠且多梦，入睡晚是何因？
疾病：失眠提问于 2024-11-25 16:00 -
病情描述：
最近隔几天就会失眠，总是要两点多以后在能睡，有时候更晚，还有多梦。这是怎么回事啊？
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回答1
近期经常失眠且多梦、入睡晚，可能是由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、药物因素等造成的。 1.心理因素：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠。 2.环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适等，都会干扰睡眠。 3.生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过饥等，都可能影响睡眠质量。 4.疾病因素：患有神经衰弱、甲状腺功能亢进、高血压等疾病，可能导致失眠多梦。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如部分降压药、抗抑郁药等。 如果失眠多梦的情况持续存在，严重影响到日常生活，建议及时就医，进行相关检查，明确原因。可以到正规医院的神经内科或精神心理科就诊。同时，要保持良好的心态和生活习惯，有助于改善睡眠状况。
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