-
吃哪些食物有助于降低脂肪肝？
疾病：高血脂提问于 2024-11-05 13:44 -
病情描述：
吃什么降脂肪肝
-
回答1
脂肪肝患者可通过饮食调整来改善病情，以下食物有助于降低脂肪肝：新鲜蔬果、优质蛋白食物、全谷物、低脂奶制品、坚果。 1.新鲜蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如西兰花、胡萝卜、苹果、橙子等，能促进代谢，减少脂肪堆积。 2.优质蛋白食物：像鱼肉、虾肉、鸡肉、豆类等，可增强体质，利于肝细胞修复和再生。 3.全谷物：如糙米、燕麦、玉米等，富含膳食纤维，增加饱腹感，减少热量摄入。 4.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，提供蛋白质和钙，且脂肪含量较低。 5.坚果：含有不饱和脂肪酸，适量食用，如杏仁、核桃等，对改善脂肪肝有益。 总之，饮食调整对于脂肪肝的改善十分重要，但同时也要配合适当运动和规律作息。
相关享答
专家内容
-
山楂有什么药用价值？怎么选购山楂？
山楂是一种食物，也是一种常用中药，有消食化滞、行气散淤的功效，用于治疗肉食积滞、胃...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高血脂患者在饮食中如何控制血脂？
现在高血脂患者越来越多，想要更好的控制好血脂首先需要将摄入的总热量控制住。相对来说...
李缨 副主任医师 北京宣武医院
-
高血脂的人每天应该摄入多少胆固醇？
血清胆固醇轻度升高者，饮食中胆固醇摄入量应少于300毫克/天（约等于1个鸡蛋黄中胆...
赵莉 主管技师 中国人民解放军第421医院
-
高血脂的危害有哪些呢？
高血脂的最大危害就是会引起动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化会引起很多疾病的发生，可以说这是一种...
杨德光 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
-
老年人怎样进行降胆固醇治疗？
老年人应积极与医生沟通，了解自己正常的胆固醇水平是多少，合理选择降胆固醇药。已发生...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
-
老年人如何服用降胆固醇药物？
长期服用他汀的安全性毋庸置疑，已获多个研究的肯定，老年人使用他汀类药物要足剂量，即...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
