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如何通过饮食预防心绞痛
疾病：心绞痛提问于 2024-11-04 13:58 -
病情描述：
心绞痛吃什么预防
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回答1
通过饮食预防心绞痛，主要包括控制脂肪摄入、增加蔬果摄入、选择全谷物、限制盐量、保证优质蛋白等。 1.控制脂肪摄入：减少动物脂肪和反式脂肪的摄取，如少吃油炸食品、奶油蛋糕等。 2.增加蔬果摄入：多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。 3.选择全谷物：优先食用全麦面包、糙米等全谷物食物，富含B 族维生素和膳食纤维。 4.限制盐量：每日盐摄入量应控制在 5 克以下，避免食用高盐食品，如咸菜、腌制品。 5.保证优质蛋白：适量摄入瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白的食物。 合理的饮食调整对于预防心绞痛至关重要，但同时也要结合适当运动、戒烟限酒、控制体重等生活方式的改变。如出现心绞痛症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
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