老年性眩晕怎样通过食疗改善_即问即答

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老年性眩晕可通过饮食调理来缓解症状，如摄入低盐低脂食物、补充维生素和矿物质、多吃富含蛋白质的食物、增加膳食纤维摄入、避免刺激性食物等。 1. 低盐低脂食物：减少盐分和油脂的摄入，有助于控制血压和血脂，如新鲜蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如苹果、香蕉）。 2. 补充维生素和矿物质：多吃富含维生素 B12、维生素 D 和矿物质（如钾、镁）的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、乳制品。 3. 富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、豆类等，能增强体质。 4. 增加膳食纤维摄入：促进肠道蠕动，预防便秘，如全麦面包、燕麦、玉米等。 5. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄取，以防刺激胃肠道，影响血液循环。食疗对于老年性眩晕的改善有一定帮助，但不能替代药物治疗。如果眩晕症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。
鲍小华 主治医师内科 麻城市黄土岗中心卫生院 (其他) 擅长：擅长各类内科常见病多发病及药物...
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