矮小症患者可以做哪些运动呢？_即问即答

矮小症患者可以做哪些运动呢？ 疾病：提问于 2018-05-12 09:10: 病情描述：

朋友儿子患有矮小症，现在身高就跟一个五六岁的孩子差不多，为此，看过很多医生，但情况也不是很乐观，想带孩子运动锻炼，看能不能改善。

回答1
一、垂吊：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10—15次。女孩每天可做2—5次。引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟;这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。二、跳跃：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
邢秋君 主任医师行为发育科 重庆眼科医院 擅长：小儿脑瘫、小儿癫痫、发育迟缓、智力低下等...
回答2
病情分析：你好，矮小症，可能是缺钙引起。可以选碳酸钙等，保证休息和睡眠等指导意见：平时注意饮食补钙，多吃含钙高的食物。如牛奶、虾皮、豆制品大豆、海产品和鱼粉等。
缪虹 副主任医师行为发育科 重庆眼科医院 擅长：儿童自闭症、多动症、儿童厌学及心理障碍、...
回答3
病情分析：你好，首先，介绍一下矮小症：它是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差，每年生长速度低于5厘米者。这种情况必须及时纠正。指导意见：长激素缺乏或分泌不足，导致身高不能正常生长，如果不进行生长激素替代治疗，最终身高只能达到130厘米左右。运动不起根本作用，补充生长激素才是根本！以上是对“矮小症患者可以做哪些运动呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
徐银珍 医师行为发育科 重庆眼科医院 擅长：通过应用国际先进骨龄检测设备及激素分析技...