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已经16岁了，才150CM
疾病：失眠提问于 2018-05-12 09:29 -
病情描述：
已经16岁了，才150CM，每天睡觉都怕自己长不高，导致失眠，请问我还能长高吗？改用什么方法？
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回答1
病情分析：根据你的年龄还可以再继续长高的，身高与很多因素有关系，最主要的就是营养遗传和环境。指导意见：你需要均衡的饮食，合理的营养，适当的运动，养成良好的生活习惯，多进食蛋白质和维生素，丰富的食物，适当补钙
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回答2
病情分析：你好，根据你的情况，可以去医院检查一下，看下骨龄情况。指导意见：食用高钙，高蛋白的食物，多运动，踢毽子也可以，各种体育运动，充足的睡眠，有助于生长发育，
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回答3
病情分析：你好，适当的睡眠有助于长高，但只是让你不要熬夜，每天睡眠足够充足就可以了指导意见：建议你去医院查一下骨骼线有没有闭合，如果没有闭合就说明还可以继续长高的，平时要注意不要挑食，适当运动以上是对“已经16岁了，才150CM”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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