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文科生记忆力差能否通过吃药改善
疾病：记忆障碍提问于 2018-05-08 15:34 -
病情描述：
文科生记忆力差能否通过吃药改善
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回答1
记忆力差不建议随意吃药，可从营养补充、生活习惯、运动、饮食和心理方面改善。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.营养补充：可适当服用鱼油、维生素B族、卵磷脂等保健品。
2.生活习惯：保证充足睡眠，不熬夜，规律作息。
3.运动：坚持每周进行几次户外有氧运动，如慢跑、游泳。
4.饮食：多吃核桃、杏仁等坚果，以及新鲜蔬果。
5.心理：学会放松，避免压力过大，采用适合自己的记忆方法。
总之，改善记忆力需要综合多种方法，长期坚持。如情况严重，可到正规医院神经内科就诊。-
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回答2
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