我经常胡思乱想，时不时的就会认为自己会遇到火灾，或者地震，或

我经常胡思乱想，时不时的就会认为自己会遇到火灾，或者地震，或 疾病：失眠提问于 2018-05-07 22:56: 病情描述：

我经常胡思乱想，时不时的就会认为自己会遇到火灾，或者地震，或者总是觉得自己容易遇到危险该怎么办常常因为这个事情我经常睡不着怎么办？

回答1
经常胡思乱想，想到火灾或地震，经常睡不着，你的年龄有天马行空的想象是正常的，但要学会克制，避免强迫自己想一些问题，不然就可能发展成强迫症。多参加些集体活动，多培养个人兴趣和爱好，转一下注意为好。不要长时间一个人独处，多交些知心朋友，放松心情多注意休息，运动是最好的心理良药，每天坚持两个小时的有氧运动为宜。
王洪亮 主治医师内科 诸城中医医院 (三级甲等) 擅长：王洪亮医生对呼吸系统常见病疑难病有丰富诊...
回答2
你好考虑是植物神经功能紊乱，心理作用引起的，可以服用安神补脑液治疗，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
回答3
您好，这种情况要保持良好心态的，常胡思乱想，想到火灾或地震，经常睡不着，你的年龄有天马行空的想象是正常的，但要学会克制，避免强迫自己想一些问题，不然就可能发展成强迫症。多参加些集体活动，多培养个人兴趣和爱好，转一下注意为好。不要长时间一个人独处，多交些知心朋友，放松心情多注意休息，运动是最好的心理良药，每天坚持两个小时的有氧运动为宜。建议生活要规律，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。祝您健康快乐、
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