高三学生因用眼过度出现眼睛疲劳且干,可能是由用眼习惯不良、环境因素、缺乏营养、眼部疾病、泪液分泌异常等原因引起。 1.用眼习惯不良:长时间近距离用眼、不注意休息,会使眼睛疲劳干涩。应每用眼 40 分钟休息 10 分钟,眺望远方或闭目养神。 2.环境因素:空气干燥、多风、有粉尘等,会影响眼部湿润度。可使用加湿器改善环境湿度。 3.缺乏营养:维生素 A、B 族等缺乏,影响眼部健康。多吃胡萝卜、动物肝脏、粗粮等补充营养。 4.眼部疾病:如结膜炎、角膜炎等,会有此类症状。需就医检查,明确病因后针对性治疗。例如结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 5.泪液分泌异常:泪腺功能减退等导致泪液分泌不足。可在医生指导下使用人工泪液,如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 总之,高三学生出现眼睛疲劳且干的情况,要注意用眼卫生和环境,补充营养,如有眼部疾病应及时就医,遵医嘱使用药物。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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