经常感冒且全身无力嗜睡该如何应对？_即问即答

经常感冒且全身无力嗜睡该如何应对？ 疾病：胃病提问于 2024-11-04 13:56: 病情描述：

体一直以来总是那样平常时不时的感冒全身没有精神一天到晩想睡，请问怎么办呢？有什么办法治疗吗？怎样才应该怎么来缓解呢？

回答1
经常感冒、全身无力、嗜睡可能是由免疫力低下、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、睡眠质量差等因素引起。 1. 免疫力低下：人体免疫力不足时易受病原体侵袭，导致感冒频发。可通过均衡饮食，摄入富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、瘦肉等，适当运动，如慢跑、游泳，规律作息来增强免疫力。 2. 贫血：贫血会使身体缺氧，出现无力、嗜睡等症状。需明确贫血类型，如缺铁性贫血，可补充铁剂，如硫酸亚铁；巨幼细胞贫血，补充叶酸、维生素 B₁₂等。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。可服用左甲状腺素钠片进行治疗。 4. 慢性疲劳综合征：长期劳累、压力大可能引发。要注意劳逸结合，保证充足休息，必要时进行心理疏导。 5. 睡眠质量差：睡眠不好会影响身体恢复和精神状态。改善睡眠环境，避免睡前使用电子设备，养成良好的睡眠习惯。如果这些症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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