瑜伽对腰肌劳损的治疗效果如何_即问即答

瑜伽对腰肌劳损的治疗效果如何 疾病：腰肌劳损提问于 2018-03-07 13:26: 病情描述：

瑜伽对腰肌劳损的治疗效果如何

回答1
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，其发生与多种因素有关，如腰部肌肉急性损伤未愈、长期弯腰或久坐、腰部肌肉力量不均衡等。治疗方法包括运动康复、物理治疗、药物治疗、中医治疗及生活方式调整等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.疾病原理：腰肌劳损主要是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部出现无菌性炎症，引起腰部疼痛、酸胀等症状。
2.运动康复：适当的瑜伽练习可以增强腰部肌肉力量，改善肌肉柔韧性，如眼镜蛇式等，但需在专业指导下进行。
3.物理治疗：包括热敷、按摩、超声波治疗等，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以及肌肉松弛剂如氯唑沙宗等，减轻疼痛和肌肉痉挛。
5.中医治疗：如针灸、推拿等，通过刺激穴位和经络，调节气血运行，缓解症状。
6.生活方式调整：避免长时间弯腰或久坐，选择合适的床垫，注意腰部保暖。
总之，对于腰肌劳损患者，综合运用多种治疗方法，并注意日常的腰部保护，有助于缓解症状，促进康复。但在治疗过程中，如有不适或症状加重，应及时就医。
王博炜 副主任医师创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：膝关节炎，膝关节扭伤，韧带损伤，半月板损...
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回答2
您好。瑜伽对于腰肌劳损的治疗具有比较好的辅助治疗的作用，能够有效的缓解腰肌劳损患者的身体病痛，对于患有腰肌劳损疾病的患者，可以加强体育锻炼对于腰肌劳损的治疗有好处。还是需要及时的通过其他的方法治疗。按摩针灸等方法治疗就可以的。具体要结合自己的情况而定的。
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