腰肌劳损的症状主要包括腰部疼痛、酸胀、肌肉紧张、活动受限、劳累后加重等。 1. 腰部疼痛:多为酸痛或胀痛,在劳累、长时间弯腰或久坐后明显,休息后可缓解。 2. 酸胀感:腰部有持续的酸胀不适,尤其在晨起或天气变化时较为突出。 3. 肌肉紧张:触摸腰部肌肉可感到紧张、僵硬,有时还能触及条索状硬结。 4. 活动受限:腰部的屈伸、旋转等动作受到一定限制,弯腰困难。 5. 劳累后加重:长时间站立、行走或重体力劳动后,症状会显著加重。 6. 压痛:在腰部特定部位有明显压痛,但疼痛一般不向下肢放射。 总之,腰肌劳损的症状较为多样,如果出现上述症状且持续不缓解,应及时就医,通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状,促进恢复。同时,日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿,避免腰部过度劳累。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院