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严重腰肌劳损应如何应对
疾病：腰肌劳损提问于 2024-11-04 13:56 -
病情描述：
严重腰肌劳损怎么办
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回答1
严重腰肌劳损会给患者带来较大痛苦，影响生活质量。应对方法包括休息调养、物理治疗、药物治疗、康复训练、预防措施等。 1.休息调养：保证充足的睡眠，避免腰部过度劳累和剧烈运动，让腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、红外线照射等，促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3.药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，能缓解肌肉痉挛；外用止痛膏如云南白药膏等。但用药需遵医嘱。 4.康复训练：进行腰部伸展、扭转等动作的训练，增强腰部肌肉力量和柔韧性。 5.预防措施：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰，定期活动腰部，加强腰部肌肉锻炼。 总之，对于严重腰肌劳损，需要综合运用多种方法进行治疗和预防。患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案，并注意日常生活中的腰部保护，以促进康复。
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- 陈小名 住院医师 内科 家庭医生诊所 (其他) 擅长：主要从事内科和妇产科的临床工作
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