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老年人腰肌劳损应如何有效治疗
疾病：腰肌劳损提问于 2018-03-07 08:56 -
病情描述：
老年人腰肌劳损应如何有效治疗
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回答1
老年人腰肌劳损的治疗，包括休息调养、物理治疗、药物治疗、康复训练、预防措施等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.休息调养：老年人应保证充足的休息，避免长时间站立或坐着，减轻腰部负担。睡眠时选择合适的床垫，以维持腰部的正常生理曲度。
2.物理治疗：热敷可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。理疗如超声波、电疗等也有助于改善症状。艾灸能温通经络、散寒止痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。外用的活血止痛膏、消痛贴膏等也有一定效果。肌肉松弛剂如氯唑沙宗能放松腰部肌肉。
4.康复训练：进行适度的腰部伸展运动和核心肌群训练，增强腰部肌肉力量，如小燕飞、五点支撑等。
5.预防措施：注意腰部保暖，避免腰部受伤。提重物时应采取正确姿势，避免弯腰直接提起。
老年人腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，并持之以恒。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便获得更专业的治疗建议。-
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