-
健身能治颈椎病腰肌劳损吗
疾病：腰肌劳损提问于 2018-03-19 11:11 -
病情描述：
健身能治颈椎病腰肌劳损吗
-
回答1
你好，健身能治颈椎病腰肌劳损。需要注意的是，临床80%以上的腰肌劳损的人群都是久坐人群，他们的腰部的肌肉，尤其是竖脊肌是非常薄弱的，究其主要原因是这些肌肉常常处于被过度牵拉的状态，而臀部肌群常常处于过度被压迫而被抑制，进而加重腰部肌肉稳定腰椎的负担。所以，为了防止腰肌劳损，首要任务就是避免久坐，建议平均每坐1小时，起身活动5分钟。祝你健康。
-
- 林庆荣 主治医师 创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：熟练掌握骨科常见病、多发病的诊治。在四肢...
-
专家内容
-
慢性腰肌劳损吃什么好？
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
腰肌劳损吃什么药？
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸，疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
为什么剖腹产后腹壁疤痕会在月经期增大？
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块，常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰肌劳损怎么办？
劳逸失当，筋膜劳损，是腰部劳损的主要原因，腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
慢性腰肌劳损不能吃什么？
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物，如生冷瓜果、糯米饭等；最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
-
腰肌劳损该怎么理疗
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络，消炎止痛，促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
骨外科 热门专题
