高血压的正常范围取决于收缩压和舒张压,包括血压的形成机制、影响因素、测量要点、异常危害等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.血压形成机制:心脏收缩和舒张促使血液在血管内流动,产生压力。
2.影响因素:年龄、情绪、运动、饮食、遗传。
3.测量要点:测量前需安静休息,正确的测量姿势和合适的袖带尺寸。
4.异常危害:长期高血压可损伤心、脑、肾等重要脏器。
5.正常范围:收缩压在90~139mmHg,舒张压在60~89mmHg为正常。
了解高血压正常范围有助于及时发现血压异常,保持健康生活方式预防高血压。
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