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怎样有效治疗失眠症状
疾病：失眠提问于 2018-03-25 10:52 -
病情描述：
怎样有效治疗失眠症状
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回答1
失眠通常由心理、环境、疾病、生活习惯、药物等因素引起。治疗方法包括调整生活方式、心理治疗、药物治疗等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.心理：焦虑、抑郁等不良情绪可导致失眠，需进行心理疏导。
2.环境：噪音、光线过强等不良环境影响睡眠，要改善睡眠环境。
3.疾病：如神经衰弱、高血压等疾病可能引发失眠，需治疗原发疾病。
4.生活习惯：熬夜、睡前剧烈运动等不良习惯易致失眠，应养成规律作息。
5.药物：某些药物副作用会引起失眠，必要时调整用药。
总之，治疗失眠需综合考虑各种因素，采取针对性措施。患者应保持良好心态，必要时前往正规医院就诊。-
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