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女性秋季养颜适合吃哪些食物
疾病：提问于 2018-03-11 09:01 -
病情描述：
女性秋季养颜适合吃哪些食物
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回答1
女性秋季养颜，宜吃百合、银耳、石榴、苹果、西兰花等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.百合：润肺止咳，宁心安神，能改善皮肤状态。
2.银耳：富含胶质，滋阴润肺，使肌肤更有弹性。
3.石榴：抗氧化，促进新陈代谢，让肌肤更红润。
4.苹果：补充维生素和水分，保持肌肤水润。
5.西兰花：富含维生素和膳食纤维，有助于排毒养颜。
合理搭配这些食物，能让女性在秋季拥有更好的肌肤状态。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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