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胆固醇高能否吃鸡蛋和喝牛奶？
疾病：隆胸提问于 2018-03-27 09:30 -
病情描述：
胆固醇高能否吃鸡蛋和喝牛奶？
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回答1
胆固醇高可以适量吃鸡蛋和喝牛奶，但要注意选择和控制量，同时考虑个体差异、饮食搭配等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.鸡蛋选择：优先选择蛋清，蛋黄含胆固醇较高，可少量食用。
2.牛奶种类：建议选择低脂或脱脂牛奶。
3.控制总量：鸡蛋每周不超过3-4个，牛奶每天不超过250毫升。
4.饮食搭配：搭配蔬菜、水果、全谷物等，保持饮食均衡。
5.个体差异：根据自身健康状况和医生建议调整。
胆固醇高的人群在饮食上要综合考虑，鸡蛋和牛奶可以吃，但要注意方式和量。-
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