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80 岁老人失眠多梦每晚难眠怎办
疾病：失眠提问于 2024-11-05 14:59 -
病情描述：
你好，我妈妈今年80岁，失眠多梦，每天晚上睡不着，我想咨询一下
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回答1
80 岁老人失眠多梦、难以入睡，可能由生理变化、心理因素、疾病影响、环境因素、不良生活习惯等造成。 1.生理变化：随着年龄增长，老人的褪黑素分泌减少，生物钟调节能力下降，容易导致睡眠质量下降。 2.心理因素：老年人可能因孤独、对健康的担忧等产生焦虑、抑郁情绪，影响睡眠。 3.疾病影响：如心脑血管疾病、呼吸系统疾病、关节炎等慢性疾病带来的疼痛或不适，会干扰睡眠。 4.环境因素：睡眠环境的噪音、光线过强、温度不适等都可能影响睡眠。 5.不良生活习惯：睡前饮用咖啡或茶、晚餐过饱、缺乏运动等也会导致失眠。 总之，80 岁老人失眠多梦的原因较为复杂。家人应多关心老人，帮助其创造良好的睡眠环境，养成健康的生活习惯。必要时，应及时带老人到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。
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回答2
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