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秋葵适合哪些人群食用？营养价值如何？
疾病：提问于 2024-10-30 15:13 -
病情描述：
秋葵适合什么人吃？真的很有营养价值吗？
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回答1
秋葵适合大多数人食用，包括健康人群、消化不良者、糖尿病患者、高血压患者、减肥人群等。其营养价值较高，富含维生素、矿物质、膳食纤维等。 1.健康人群：能补充多种营养成分，有助于维持身体正常机能。 2.消化不良者：秋葵中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。 3.糖尿病患者：秋葵的膳食纤维可延缓碳水化合物的消化吸收，有助于控制血糖。 4.高血压患者：其含有的钾元素有助于调节血压。 5.减肥人群：低热量、高纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 6.运动员：丰富的营养成分可为身体提供能量，促进体能恢复。 总之，秋葵是一种营养丰富的蔬菜，对多种人群都有益处，但食用时也要注意适量，保持饮食的均衡和多样化。
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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