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20 岁吃赖氨酸和碳酸钙能长高吗？治疗注意啥？
疾病：提问于 2024-11-03 15:35 -
病情描述：
请问吃懒氨酸和碳酸钙可以长高吗？20岁？谢谢在治疗期间需要注意些什么问题吗？
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回答1
20 岁时服用赖氨酸和碳酸钙对长高可能有一定帮助，但效果因人而异。影响身高的因素众多，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1. 遗传：遗传因素在身高发育中起着重要作用，父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力。 2. 营养：均衡的营养是长高的基础，除了赖氨酸和碳酸钙，蛋白质、维生素、矿物质等都不可或缺。 3. 运动：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，利于长高。 5. 内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，对身高增长至关重要。 总之，20 岁时服用赖氨酸和碳酸钙可能有一定辅助作用，但不能单纯依赖。要综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯。如果对身高有疑虑，建议咨询医生进行评估。
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