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洁癖者一天洗几十次手该如何改善？
疾病：洁癖症提问于 2024-11-27 14:56 -
病情描述：
请问有洁癖一天要洗几十次手该怎么治疗？
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回答1
洁癖者频繁洗手的改善方法包括心理调节、行为训练、环境改变、药物治疗及寻求专业帮助等。 1.心理调节：洁癖多源于心理因素，可通过认知行为疗法，改变对清洁的过度认知，减轻焦虑和强迫观念。 2.行为训练：制定合理的行为计划，逐步减少洗手次数，如设定固定的洗手时间间隔。 3.环境改变：营造整洁但不过分强调清洁的生活环境，减少触发频繁洗手的外在因素。 4.药物治疗：在医生指导下，使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁焦虑药物，缓解症状。 5.寻求专业帮助：如心理咨询师或精神科医生，进行系统的心理治疗和评估。 总之，对于有洁癖且频繁洗手的情况，需要综合多种方法，逐步调整心态和行为，必要时借助药物和专业人员的帮助，以恢复正常的生活状态。
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