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工作压力大导致食欲不振、心悸失眠，如何调理？
疾病：心悸提问于 2024-11-03 15:45 -
病情描述：
工作压力大，食欲不振，心悸失眠，请问可以服用参芪博力康片吗？
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回答1
工作压力大引起食欲不振、心悸失眠，可能是身体机能失衡所致。调理方法包括调整生活方式、适当运动、心理调节、饮食改善、必要时药物辅助等。 1.调整生活方式：保持规律作息，充足睡眠，创建安静舒适的睡眠环境。 2.适当运动：如慢跑、瑜伽等，增强体质，缓解压力。 3.心理调节：通过冥想、放松训练等方式，减轻精神负担。 4.饮食改善：多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉等。 5.药物辅助：可在医生指导下使用归脾丸、安神补脑液、柏子养心丸等药物。 总之，对于因工作压力大导致的这些症状，需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
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