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如何实现白发变黑发
疾病：神经痛提问于 2018-02-27 04:53 -
病情描述：
如何实现白发变黑发
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回答1
白发变黑发受多种因素影响，如营养、精神状态、疾病、遗传、生活习惯等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.营养：缺乏维生素B12、铜等可能导致白发，可适当多吃肉类、坚果等补充。
2.精神状态：长期压力大、焦虑易生白发，要学会放松，如冥想、运动。
3.疾病：某些疾病如白化病、白癜风会引起白发，需积极治疗原发病。
4.遗传：遗传因素导致的白发较难改变，但保持良好生活方式有一定帮助。
5.生活习惯：长期熬夜会影响头发健康，应保证充足睡眠，规律作息。
总之，要综合调理各方面因素，保持良好心态和生活习惯，必要时就医诊治。-
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