1899年12月31日 16:00
神经痛 同类疾病
专家回答
王家双 主任医师
广州中医药大学金沙洲医院
擅长:1. 顽固性疱疹后神经痛治疗和临床研究2. 颈腰椎...
治疗腰背疼痛小窍门: 1、找一个让自己舒适的位置彻底放松。比如趴在枕头上或者将枕头垫在背部,充分休息一段时间,来缓解腰背部疼痛。 2、冲热水澡。但水温不宜太高,以免烫伤。 3、适度运动:选择适合自己的运动方式,保持腰背部有一定的缓冲能力,有助于预防或缓解腰背部疼痛。 4、养成健康的饮食习惯和生活习惯。平时低脂肪、低盐饮食,避免吸烟、喝酒,定期锻炼等。