你好,体内胆固醇的来源分为外源性摄入和内源性合成。饮食中的胆固醇几乎全部来自动物性食物,其中以禽卵和动物脏器及脑髓中含量最丰富。畜禽动物脑髓中胆固醇含量特别高,尤其是猪脑,动物内脏如猪心,牛心,羊心等胆固醇含量也很高,禽蛋蛋黄,畜禽肉,水产品,其他加工食品,如黄油、奶油等都是高胆固醇食物,应尽量避免。
医生建议:高胆固醇的食物有蛋黄,动物内脏等,要避免经常食用的,容易导致高胆固醇血症的,平时注意低脂饮食,适当参加锻炼
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
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梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院