-
睡眠太浅容易醒的原因有哪些？
疾病：提问于 2024-11-04 14:17 -
病情描述：
睡眠太浅容易醒是什么原因？
-
回答1
睡眠太浅容易醒可能由多种因素引起，如精神心理因素、环境因素、不良生活习惯、疾病因素、年龄因素等。 1. 精神心理因素：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致大脑神经兴奋，影响睡眠质量。 2. 环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都会干扰睡眠。 3. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、晚餐过饱或过饿等，都可能影响睡眠。 4. 疾病因素：患有神经衰弱、甲状腺功能亢进、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，会影响睡眠深度。 5. 年龄因素：随着年龄增长，人体的睡眠调节能力下降，容易出现睡眠浅、易醒的情况。 总之，睡眠太浅容易醒可能由多种原因导致。如果这种情况持续存在，影响到日常生活，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗或调整措施。同时，保持良好的生活习惯和睡眠环境，有助于改善睡眠质量。
-
- 冯崇廉 主任医师 中医科 广州医科大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：心脑血管病、肝病、肠胃病、温热病、咳喘证...
-
-
打鼾需要治疗吗？鼾症该如何诊断？
是疾病就有病因，就需要治疗，打鼾也不例外。打鼾有两种情况，一种是生理性打鼾，这类打...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征？
所谓睡眠呼吸暂停低通气综合征，就是指睡眠时上气道反复发生塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症患者平时如何保健？
鼾症患者“八招”来保健 1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
打鼾分为哪些情况呢？
打鼾分为两种情况，第一种情况是鼾声连续无间断，呼吸气流通畅，此为单纯的打鼾；而第二种情况则...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症的危害？
鼾症会引起夜间睡眠质量不好，病人白天常出现晨起头疼、倦怠、嗜睡、记忆力减退、血压高、有导致...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
孩子长期打鼾不治可能致孩子越长越丑吗？
长期的鼾症会导致小孩越长越丑，出现“腺样体面容”，“腺样体面容”由于长期张口呼吸，影响颌骨...
田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院
