一整天打不起精神来是怎么回事原先高三睡六个小时打不起

一整天打不起精神来是怎么回事原先高三睡六个小时打不起 疾病：提问于 2018-03-17 12:13: 病情描述：

一整天打不起精神来是怎么回事原先高三睡六个小时打不起精神现在九个小时还是打不起精神来说起话来有气无的

回答1
你好，你所说的情况，往往是因为以前过度疲劳、用脑过度影响到的。以及有神经衰弱的情况的了。平时可以选择中药以及调节神经药物的治疗。其次建议做身体健康体检的。看有无贫血、低血压、低血糖等问题的。平时活动要适量，避免疲劳。适当的跑步和走动是可以的。
熊文博 副主任医师内科 宜春市老年护理院 (其他) 擅长：擅长于诊治内科、精神科、老年科相关常见病...
回答2
一整天打不起精神来是自身的神经衰弱导致的，再就是晚上还是经常的熬夜，适当的注意避免长时间的看手机等的，再就是注意休息，积极地改善自身的气血，合理的膳食，注意卫生，合理的进行安排睡眠时间就会慢慢的改善
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
网友追问2018-03-17 12:23:53

请问下晚上几点休息合适呀我一般十一点半休息早上七点半起中午睡一个小时
针对上述问题，贺常见医生建议：

你好，需要需要根据自己的情况早睡早起，晚上一般10点睡觉，早睡6点起床比较合适
贺常见 主治医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：高血压，糖尿病，心血管病
回答3
你好，一整天打不起精神来是怎么回事原先高三一天睡六个小时打不起精神现在一天九个小时还是打不起精神来，这种情况多是由于身体虚弱，亚健康等有关。注意饮食清淡，多注意休息，适当运动锻炼，提高身体抵抗力，最好去医院查查看。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
回答4
你好，你目前的睡眠时间，如果一天达到九个小时的话，是已经足够了，如果白天还是精神状态不好的话，可能与你长期压力大有关系，注意心态的调整，并且还要注意如果你的睡眠时间够，但是晚上有多梦易醒的情况，说明睡眠质量不好的话，也是会导致白天乏力的，可以通过安神的药物调理一下，比如说脑心舒口服液，你白天的时候加强运动，多关注一些兴趣爱好，都有利于改善。
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