失眠可能引起多种症状,如疲劳、注意力不集中、情绪波动、免疫力下降、头痛等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.疲劳:身体得不到充分休息,感到乏力。
2.注意力不集中:难以专注于工作或学习。
3.情绪波动:易焦虑、烦躁或抑郁。
4.免疫力下降:易生病,恢复缓慢。
5.头痛:脑部神经紧张导致。
总之,长期失眠对身心健康危害较大,若有失眠症状,应及时调整生活方式,必要时就医。
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