预防动脉硬化性闭塞症,要从生活习惯、饮食、运动、控制基础病、定期检查等方面入手。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.生活习惯:戒烟限酒,避免熬夜,保持充足睡眠。
2.饮食:低盐低脂低糖,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。
3.运动:适度进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。
4.控制基础病:积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等。
5.定期检查:每年进行血管超声等检查,早发现早治疗。
总之,预防动脉硬化性闭塞症需要长期坚持良好的生活方式和健康管理。
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