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失眠的原因是什么？
疾病：失眠提问于 2018-02-16 18:55 -
病情描述：
失眠的原因是什么？
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回答1
你好，引起失眠的原因主要是：、环境因素。一个好的睡眠环境能够帮助人提高睡眠质量。2、不良的生活习惯。很多人没有养成良好的睡眠习惯，很多人喜欢睡前喝茶、咖啡、吸烟等，不少年轻人还喜欢熬夜玩游戏、看电视、上网等，这些不好的习惯都会导致人体的生物钟紊乱，出现失眠的情况。3、负面情绪的影响。我们在生活或者在工作中总是会遇到不顺心的事情，从而出现焦虑、抑郁等症状，而这些症状会影响我们的睡眠，而不好的睡眠又会加重焦虑、抑郁的病情，从而恶性循环。
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