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吃黑瓜子的好处有哪些
疾病：提问于 2018-02-21 18:05 -
病情描述：
吃黑瓜子的好处有哪些
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回答1
吃黑瓜子有一定好处，但食用需适量。过量食用可能引起上火、消化不良等问题。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.稳定血压：黑瓜子中的亚麻酸有助于保持血压稳定。
2.降低胆固醇：可减少胆固醇在体内的堆积。
3.头发保健：所含营养成分对头发健康有益。
4.促进消化：能刺激消化液分泌，利于肠胃消化。
5.营养丰富：富含脂肪酸、维生素E等营养物质。
6.锻炼面部肌肉：嗑瓜子能促进面部肌肉运动。
适量吃黑瓜子对身体有一定益处，但要注意控制摄入量，避免带来不良影响。-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
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