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经常睡不着，睡眠特别差，周围稍微有点声音就醒了，然后就睡不着
疾病：失眠提问于 2018-03-11 08:57 -
病情描述：
经常睡不着，睡眠特别差，周围稍微有点声音就醒了，然后就睡不着了，瞌睡就是睡不着
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回答1
您好，经常睡不着，睡眠特别差，考虑多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸、谷维素和维生素B1进行治疗较好，建议规律生活，善于自我解压，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。
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