一、声音叫醒法 孩子通常在夜间有一个固定的时间出现尿床,通常在孩子睡觉的上半夜,所以,家长们应该掌握这个时间,并且提早半小时或一小时,叫醒孩子排尿,要让孩子在完全清醒的情况下自觉的去厕所排尿,长期坚持一段时间,并用闹钟代替,孩子便能够形成条件反射,只要闹钟一响,孩子就能自觉的厕所排尿,这样会有效降低孩子尿床的几率。 二、自我催眠法 为孩子灌输做梦梦到需要小便时,就能够立刻醒来,并自主的去上厕所。让孩子上床睡觉后让他闭上眼睛,想象夜里一有尿意就要自己起床小便,一直想到睡着为止。这样,孩子往往在夜里有尿意时会自觉地醒来小便。 三、减少膀胱容量法 减少膀胱容量中尿液的量,也是避免孩子尿床的好方法,如孩子在晚上尽量避免孩子喝太多水或吃水果,不要给孩子做流食,以便减少孩子水的摄入量,在有孩子在睡前一定要提醒孩子去厕所排尿,以便使孩子睡前膀胱排空。
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梁蔚波 主任医师 暨南大学附属第一医院
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