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工作压力大导致身体不好出现自汗等症状怎么办
疾病：心悸提问于 2024-10-30 14:24 -
病情描述：
工作压力越大我的身体就越不好开始出现一系列的症状开始是自汗...
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回答1
工作压力大可能影响神经内分泌系统、免疫系统等，从而出现自汗等症状。常见原因包括精神紧张、作息紊乱、营养失衡、缺乏运动、基础疾病等。 1. 精神紧张：工作压力大时，精神长期处于紧张状态，容易导致自主神经功能紊乱，出现自汗。 2. 作息紊乱：频繁熬夜、睡眠不足，会影响身体的正常代谢和调节功能。 3. 营养失衡：压力大可能导致饮食不规律，营养摄入不均衡，影响身体机能。 4. 缺乏运动：长期久坐，运动量少，身体抵抗力下降。 5. 基础疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，在压力大时可能加重症状。 总之，工作压力大引起的身体不适需要综合调理。保持良好的心态，规律作息，均衡饮食，适当运动。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
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