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26 岁男自慰频繁致实战易累怎么办
疾病：心悸提问于 2024-10-30 14:24 -
病情描述：
26岁男之前经常自慰现在实战的时候很快就感觉到很累请问这个...
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回答1
26 岁男性因之前频繁自慰，实战时容易感到累，可能是由多种因素导致的，如心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、缺乏锻炼等。 1.心理因素：长期频繁自慰可能产生焦虑、紧张等不良心理，影响实战表现。应调整心态，保持放松和自信。 2.生理因素：自慰过度可能导致性功能下降，如勃起不坚、早泄等。可通过适当休息和补充营养来改善。 3.生活习惯：作息不规律、熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯会影响身体状态。要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，戒烟限酒。 4.疾病影响：如前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病也可能导致此类情况。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 5.缺乏锻炼：身体虚弱、耐力不足也会在实战中感到累。加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质。 总之，出现这种情况不必过于紧张和焦虑，应综合分析原因，采取相应的措施。如果问题持续存在或加重，建议及时到正规医院的男科就诊。
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